O que é o medo de errar (ou de não dar certo)?

Afinal, o que é o medo de errar que todo mundo tem um pouco?

“Então, minha querida Amélie, não tem ossos de vidro. Pode suportar os baques da vida. Se deixar passar essa chance, com o tempo seu coração ficará tão seco e quebradiço quanto meu esqueleto. Então, vá em frente, pelo amor de Deus”

O Fabuloso Destino de Amélie Poulain

Oláaaa, Riqueza!

Venho falando bastante sobre atitudes e hábitos importantes para ganhar mais dinheiro, e hoje, quero tocar em um ferida. Então, respira fundo porque vamos conversar sobre o que é o medo de errar e como você pode fazer para vencê-lo. Bora?

Nossa ansiedade com o futuro

Em 2017, o site Medical News Today, uma plataforma estadunidense conceituada no país pelo seu conteúdo ligado à saúde, publicou um artigo chamado “O que acontece com nosso cérebro durante a ansiedade”, em uma tradução livre.

E, nesse artigo, contém o diagnóstico concluído por um experimento feito com macacos na Universidade de Washington, porque os macacos têm uma estrutura cerebral parecida com a dos humanos, segundo a pesquisa.

Bem, para resumir, a pesquisa concluiu que a ansiedade não está relacionada ao medo de algo dar errado, mas sim ao medo da incerteza.

Isso porque as células ligadas à ansiedade eram ativadas mesmo quando a incerteza vinha de um estímulo futuro positivo.

Ou seja, o fato de não terem certeza do que resultaria certa ação, sendo ela positiva ou negativa, essas células eram ativadas e deixava os macacos ansiosos.

Logo, a pesquisa é um dado científico importante para começarmos a responder a pergunta inicial: o que é o medo de errar?

Afinal, por que preciso saber disso?

Porque saber o que é o medo de errar leva a uma outra questão: como lidar com o medo do acerto? Como assim, Mai?

Vamos supor, riqueza, que faça a tentativa temida e ela dá certo. Contudo, ela dá tão certo que você se vê em uma situação completamente fora do previsto.

Exemplo prático

Por exemplo, você decide criar uma conta no Instagram para falar de um assunto sobre o qual tenha um grande conhecimento, e além disso, um ponto de vista peculiar.

De repente, alguém influente na sua área, ou mesmo um grande veículo de comunicação, descobre seu perfil e faz um convite para que você fale sobre o assunto para um público maior.

E, com isso, sua audiência vai crescendo, e você vai recebendo comentários positivos e também negativos.

Além disso, começam cobranças (externas e internas) de reformulação do seu conteúdo para que ele tenha mais qualidade estética, algo que jamais havia pensado antes. E, por aí, vai.

Acredito que já deva ter visto acontecer algo similar com muitas pessoas na Internet, não é mesmo? Eu mesma sou um caso.

“Eu sei de cor tudo o que tenho que fazer para dar certo, mas tenho medo da responsabilidade de ser notada.“

Tati Bernardi

 Será que vou dar conta?

Dito tudo isso, a questão escondida no medo de errar, na verdade, diz respeito à responsabilidade. Pois, tanto o erro como o acerto, haverá consequências, e você precisará lidar com elas.

Portanto, a insegurança não passa de uma autossabotagem que a faz acreditar que não vai dar conta de algo maior.

Os perigos dessa autossabotagem

Obviamente, essa autossabotagem tem um perigo gigantesco que é a normalização das desculpas. Ou seja, você sempre arranjará empecilhos para realizar seus objetivos.

E isso, riqueza, faz você ficar paralisada na zona de conforto e aceitá-la como seu “destino”. Por exemplo, já ouviu frase: “Eu sou assim mesmo, não tem o que fazer”.

Se eu fosse contar quantos casos de mentorados, alunos, e até meu público das redes sociais, com discursos como esse, chegaria a um número assustador.

Na verdade, tem o que fazer e você sabe. Ou então, pelo menos, sabe que pode aprender o que fazer para mudar sua situação.

Pois o cerne da questão não é tanto a falta de informação, hoje em dia, mas o que vai fazer com ela. Em outras palavras, vai convertê-la em ação ou vai “aprender passivamente”?

Doeu, né? É para doer mesmo!

Como sair disso e driblar o medo de errar?

Riqueza, a única forma de você driblar esse medo é enfrentando ele. Mas calma, eu sei que não é tão prático assim.

Primeiro, minha sugestão é: procure terapia! De verdade, eu já contei em vídeo para vocês o quanto fazer terapia vem me ajudando a encarar meus demônios, e portanto, é minha primeira indicação. Existem terapeutas atendendo gratuitamente hoje.

Segundo, “converse com seu medo”. Sim, você não entendeu errado, quando o sentimento vier, descreva as sensações, esmiúce tudo que passa pela sua cabeça. Porque assim, você libera os pensamentos da sua mente e pode avaliá-los depois.

Terceiro, faça testes descompromissados. Ou seja, quer vender alguma coisa? Crie um discurso de vendas para sua mãe, pai, amigo, alguém que você confie. Peça licença para testar com eles e esteja aberto a receber feedbacks.

Dessa forma, irá se soltando aos poucos.

Então, o que achou? Quero ver se depois desse texto vai continuar nessa zona de conforto cheias de crenças, hein? E o medo de errar não é a única crença limitante quando o assunto é fazer dinheiro.

Por isso, agora, leia esse texto aqui para entender do que estou falando!