Procrastinação: como fazer o que precisa ser feito sem adiar

Dicas práticas para combater a procrastinação e te ajudar a alcançar suas metas

Olá Riqueza!!!

Procrastinação é ter algo importante para fazer e sempre adiar.  É um problema que prejudica o desempenho e a produtividade de muitas pessoas hoje em dia. E se você se identificou com essa história, saiba que nem tudo está perdido. Nesse post você vai aprender como parar de procrastinar.

Isso mesmo! Para eliminar esse problema da sua vida e fazer o que precisa ser feito, seja em casa, na escola ou no trabalho, a primeira coisa é entender o que esse termo significa e quais as suas consequências.

O que é procrastinação e como ela pode te afetar?

A procrastinação é um termo que gera bastante confusão na cabeça das pessoas.

Isso porque nem todas as atividades adiadas são consideradas procrastinação.

Você pode, por exemplo, deixar um artigo que precisa escrever para amanhã a tarde, porque sabe que o tempo de entrega desse artigo lhe permite que faça isso sem comprometer o seu desempenho final.

Essa atitude não pode ser considerada um ato de procrastinação.

Agora, caso você decida adiar novamente a entrega do artigo, mesmo correndo o risco de não cumprir com tal atividade no prazo, então é hora de começar a se preocupar, pois você está procrastinando, ou seja, adiando algo desnecessariamente.

A princípio, o ato de procrastinar pode parecer inofensivo, mas acredite, pensar dessa forma é um erro.

A procrastinação não só compromete a sua produtividade no dia a dia, como também afeta o seu bem estar, pois quem procrastina geralmente sente problemas como dor de cabeça e estômago com mais frequência. Isso se deve ao estresse constante que essas pessoas normalmente ficam submetidas.

E você não deseja isso para si, não é mesmo?! Sendo assim, confira a seguir algumas dicas infalíveis para saber como parar de procrastinar e acabe com esse hábito o quanto antes.

Como parar de procrastinar: Adote essas dicas e elimine esse hábito da sua vida

Se você quer realmente saber como parar de procrastinar e erradicar esse hábito ruim da sua vida, uma das dicas que deve seguir é:

• Evite as distrações

Ficar longe do Whatsapp ou das redes sociais quando se está fazendo aquele trabalho da faculdade, parece algo impossível, não é mesmo?!

Mas, se você quer realmente deixar de procrastinar e passar a fazer o que precisa ser feito no seu dia a dia, então a melhor maneira de fazer isso é se conscientizando de que precisa evitar esse tipo de distração e se focar mais em suas tarefas.

Procure ficar distante de tudo que lhe distrai, imponha limites para o uso das redes sociais. Enfim, faça o que for necessário para manter a sua atenção e foco voltados para as atividades que precisam ser feitas.

• Fragmente o seu tempo

Ainda que tenha inúmeras tarefas para fazer, você não deve cometer o erro de ampliar o tempo de execução delas, pelo contrário.

Estabeleça períodos menores para a realização de cada uma delas, pois assim, você se sentirá obrigado a concluí-las o quanto antes. Eu já dei 5 dicas de como você pode economizar 2 horas no seu dia no canal! 

• Procure fazer uma coisa de cada vez

Fazer várias coisas ao mesmo tempo pode até parecer algo produtivo, mas quem age dessa forma, muitas vezes acaba não sendo tão eficiente quanto deveria.

Por isso, se você quer saber como parar de procrastinar, então uma boa dica é procurar fazer uma coisa de cada vez e tudo dentro do seu tempo estipulado. Assim, você verá que as tarefas passarão a ser concluídas com mais facilidade e de uma maneira mais completa.

• Não espere o momento ideal

Acredite, não existe um momento certo para começar a fazer algo. E se está esperando por ele, saiba que este é um erro que só vai lhe gerar frustrações.

Pare de se enganar!!! Procure criar coragem e faça o que precisa ser feito nesse momento, e não amanhã ou depois.

O momento ideal quem faz é você. Então leve isso em consideração, e aprenda como parar de procrastinar agora mesmo, para acabar com esse hábito ruim e se tornar uma pessoa mais produtiva e melhor a cada dia!!!

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