Como atingir planos de 10 anos em apenas 6 meses?

Hoje eu trouxe uma reflexão do Benjamin P. Hardy, PhD em psicologia organizacional, autor do livro “Willpower Doesn’t Work: Discover the Hidden Keys to Success”. Tem tudo a ver com um investimento muito valioso que a gente precisa fazer para realizar nossos sonhos: tempo! Com a palavra, Benjamin:

Só assim, você vai poder determinar quanto tempo cada coisa precisa realmente durar.

Quanto tempo você tem?

Em média, um mês tem 720 horas: 30 dias x 24 horas

• Se você dormir 8 horas por noite (8 horas x 30 dias = 240 horas), restarão 480 horas para você.
• Se você trabalhar 40 horas por semana (40 horas x 4 semanas = 160 horas), você vai ter 320 horas restantes. Se você tiver a possibilidade de ser dono do próprio negócio, não necessariamente precisará trabalhar as 40 horas. Até porque, grande parte da nossa criatividade vem quando estamos longe do ambiente de trabalho, relaxados, viajando, curtindo um tempo com as pessoas que amamos etc. Pesquisas já mostraram que apenas 16% das ideias criativas surgem enquanto estamos trabalhando.
• Se você gastar 2 horas comendo por dia (2 horas x 30 dias = 60 horas), você vai ter um total de 260 restantes

Então, a questão é: como você está gastando essas 260 horas?

“Enquanto você não consegue administrar tempo, você não consegue nada mais” – Peter Drucke

Se você não sabe ou não acredita que tem um problema, provavelmente, isso não vai mudar.

Todos nós temos algum problema em relação à administração de tempo, principalmente, no mundo de hoje, em que estamos viciados em alguma coisa (ou várias coisas).

O momento de acordar acontece quando:

• Você reconhece seu problema
• Começa a procurar por informações e ajuda
• Adquire responsabilidade
• Cria um ambiente facilitador para seu desejo de mudança
• Começa a investir mais em alternativas e soluções saudáveis

Dito isso, vamos analisar o uso do seu tempo. Para onde ele está indo?

Seja honesto, você não tem a menor ideia, né? Isso porque você não está consciente de para onde ele está indo. O único jeito de ganhar consciência é começar a acompanhar o uso do seu tempo. O que para a maioria das pessoas não é nada divertido. É difícil! É chatice!

Então, a desistência vem depois de 3 dias no máximo.

Por exemplo, foram feitas pesquisas que mostram que a maioria das pessoas checa o celular cerca de 100 vezes por dia. Elas acham que olham “só” entre 30 e 40 vezes. Então, pelo menos metade desse tempo no celular é inconsciente.

O maior problema dos dias de hoje é que vivemos em um mundo de fácil distração. Estamos tão acostumados a estar “logados” que é difícil para nós imaginar como é estar totalmente focados e presentes por períodos longos.

Isso tem que mudar se você quiser começar a atingir seus planos de 10 anos nos próximos 6 meses. Isso pode parecer maluco, eu sei! Mas me acompanhe.

Estatísticas mostram que as pessoas gastam em média entre 3-8 horas na internet todos os dias. Quanto desse tempo é deliberado, intencional e orientado para objetivos? Quando foi a última vez que você acessou à internet para um propósito específico e, em seguida, saiu quando o propósito estava completo?

A internet é mais distrativa e difícil de evadir do que um cassino de Las Vegas.

Quando foi a última vez que você teve um dia inteiro em que você comeu exatamente o que queria, sem pegar impulsivamente algo como açúcar, carboidratos ou cafeína por hábito?

Se você não sabe exatamente o que comeu ontem e onde passou cada momento do seu tempo, provavelmente é menos saudável e menos produtivo do que pensa.

Pense no seguinte:

• Com que frequência você dorme 8 horas por noite?
• Você vai para a cama e acorda na mesma hora todas as noites?
• Você desconecta a tecnologia e o tempo de tela de 60 a 90 minutos antes de dormir?
• Você sabe qual é o seu período mais criativo? Você faz o seu trabalho mais importante durante essas horas ótimas? (a propósito, para a maioria das pessoas, é durante as primeiras 3 horas do dia, e logo antes de dormir).
• Quanto tempo você gasta com sua família e amigos sem ter seu celular?
• Quais são as atividades mais significativas que você faz com seus amigos e familiares?
• Com que frequência você faz essas atividades?
• Quando foi a última vez que você fez essas atividades?
• Quais são seus objetivos atuais para 2018?
• Quais são seus objetivos atuais para o segundo trimestre de 2018?
• Quais são seus objetivos atuais para maio de 2018?
• Quais são seus objetivos atuais para esta semana?
• Essas metas estão esticando você?
• E se você tivesse apenas 3 meses para viver? Você poderia realizar suas metas de 2018 durante esses 3 meses? Meu palpite é que você provavelmente poderia. Claro, se você tivesse apenas 3 meses para viver, você poderia reavaliar essas metas. Você provavelmente perceberá que muitos desses objetivos são submetidos a lavagem cerebral em você por normas culturais.
• Se você tivesse apenas 3 meses para viver, quais seriam seus objetivos?
• Quem você procuraria?
• Que EXPERIÊNCIAS você procuraria ter?
• Que “negócio inacabado” você realizaria?

E se você tivesse apenas 6 meses para viver?

Como atingir 10X ou 100X mais rápido que o normal?

• Você deve ter algo que te motiva

• Você deve operar com uma “mentalidade de leito de morte” e não subestimar seu tempo

• Você deve estar disposto a experimentar e falhar continuamente

• Você não pode ser um covarde, o que significa que você vai contra a sua intuição porque teme o que os outros pensam (a definição científica de coragem significa que você enfrenta riscos deliberadamente para atingir um “objetivo nobre”)

• Você precisa ser um aprendiz intenso e sábio, o que significa que você obtém as melhores informações dos melhores recursos e aplica imediatamente o que aprende

Mesmo se você tiver um emprego em tempo integral e três filhos, você pode alcançar seu plano de 10 anos nos próximos 6 meses. Se você tem menos tempo, você realmente precisa ser mais ousado. Você precisa aprender mais rápido. Você precisa alcançar as pessoas certas mais rapidamente. Você precisa colocar seu trabalho lá fora e enfrentar uma audiência imediatamente. Sem feedback, você não saberá o que fazer. Depois de receber feedback, o próximo passo se torna óbvio. Obter feedback. Quanto mais duro e honesto e mais direto o feedback, melhor. Use esse feedback. Ajuste. Obtenha informações melhores. É uma sensação absolutamente incrível estar vivendo sua vida como se você tivesse apenas 6 meses para viver. Mesmo se você falhar, ficará orgulhoso (a) de si mesmo. E se você estiver comprometido, começará a ter sucesso. Você eventualmente ganhará tanto impulso que se tornará seu novo normal para operar em níveis ótimos.

Por quê?

Porque você é congruente. Quando seus mundos interno e externo são congruentes com seus valores e visão, você pode ser altamente produtivo enquanto vive com facilidade. É fácil porque você não está tentando se forçar a fazer isso. Em vez disso, é difícil NÃO fazer o que você deseja.”

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